美国试管技术生宝宝怎样预防产后抑郁症?

美国试管技术生宝宝怎样预防产后抑郁症?我有一个女儿,现在家人希望我们再生个男宝宝。备孕了两年多,一直没能怀上。现在想借助辅助生殖技术来实现“宝宝愿”。

环境、食物、生活作息等各种因素都会影响人们自然生育,多数无法自然生育的家庭,只能借助辅助生殖手段来实现,而美国试管婴儿技术是辅助生殖当中的“佼佼者”。

美国试管技术生宝宝怎样预防产后抑郁症?

一、放下思想包袱

孕期产后,产妇身体激素都会有所改变,整个人也会显得烦躁、敏感,以至于有时对别人言语中无意的刺激产生自责、多疑等不良情绪,最终导致产后抑郁。如果你是一个孕期情绪很不稳定的产妇,那么你就要放下思想包袱,对于很多问题不要太过纠结,不要钻牛角尖。在条件允许的情况下,多做一些自己感兴趣的事情,让自己保持好心情。

二、消除不必要的担心

有些新手妈妈会过分担心,担心自己没有育儿经验,照顾不好宝宝;担心宝宝经常生病;担心家人对宝宝有性别上的歧视等而发生抑郁症。其实,刚出生的宝宝,身体发育还不够完善,偶尔有些小毛病是正常情况,无需太过担心;没有育儿经验可以慢慢学,不要太过焦躁;要接受宝宝的性别,不人为干涉,做到顺其自然。

三、家人要多关心产妇

有些产妇,在心理上变化比较大,甚至有可能产生一种很矛盾的心理,对宝宝既爱又恨,有些妈妈甚至会对宝宝漠不关心。家人应该对产妇和宝宝给予无微不至的关怀,特别是丈夫,要注意妻子在情绪上的变化,尽可能的开导妻子,带给她更多的欢乐,减轻她的精神负担,避免抑郁症的发生。

四、加强夫妻亲密关系

产妇应认识到人无完人,这世间没有人是完美的,每个人都有缺点。我们应该大度宽容些,把对丈夫的期望值调低,彼此多一些关心,彼此多一份宽容,将爱情酿就成亲情,让家庭生活稳定、幸福。

五、注重心理健康

怀孕是人生的一件重大事情,除了生理的改变外,还包括心理方面的改变。在某些事件的刺激下,可能引起以前对爱的缺失感和不安全感,导致某些心理疾病,既影响家庭生活,也影响自己的情绪健康。所以产妇要合理积极的调整自己的情绪,多了解一些心理知识,注重心理的健康。